5月17日の夜練でスポーツリズムトレーニングを取り入れてみました。
中学校時代の同級生がインストラクターの資格を取ったとの情報から依頼、実現。
怪我の予防やパフォーマンスの向上につながる新しいトレーニングです。
音楽に合わせて飛んだり、手拍子でリズムをとったりと、簡単なものから難しいものまで、いろいろと紹介してもらいました。
とにかく楽しいし、笑顔が絶えないのがすごく印象的でした。
子供だけでなく、大人も楽しめるのもいいなと思います！
リズム感を鍛えてドリブルやパスのタイミングなどサッカーのプレーにも活かしてもらえたらと思います。
定期的に取り入れていけたらと思います！
